Home | Profile | Credit History | Withdraw Details | Withdraw | Apps | FB Group | Login | Registration
Are You New? Please Visit: How To Work..
যে সব কারণে আইডি ব্যান করা হবে ..বিস্তারিত..
User IP - 3.232.129.123
Please Go "How to Work" page If you are New in this site...


সামাজিক দূরত্ব বাড়াতে পারে মানসিক সমস্যা!

সামাজিক দূরত্ব বাড়াতে পারে মানসিক সমস্যা!

সামাজিক দূরত্ব বাড়াতে পারে মানসিক সমস্যা!


করোনা আতঙ্কে পৃথিবীর ইতিহাসে সবচেয়ে দীর্ঘ লকডাউন চলছে। ঘরবন্দি বিশ্বের পায় এক পঞ্চমাংশ মানুষ। মানসিক ধকল আর অনিশ্চয়তা সারা পৃথিবীর মানসিক স্বাস্থ্যের অভূতপূর্ব হানি ঘটাতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন এর জেরে উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা ব্যাপক বাড়তে পারে। যদিও এই বিষয়টি নিয়ে বিস্তর গবেষণা হয়নি এখনো।

বিজ্ঞানবিষয়ক জার্নাল লেনসেটে মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব নিয়ে গবেষণার পর্যালোচনাতে দেখা গেছে যে অনেক মানুষের মনে দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক প্রভাব পড়বে লকডাউনের কারণে। দুই হাজার সাতশ ৬০ মানুষকে নিয়ে গবেষণা করেছেন গবেষকরা। তারা দেখেছেন ৩৪ শতাংশ মানুষ কোয়ারেন্টিনের কারণে মানসিক সমস্যায় ভুগছেন। উদ্বেগ ও হতাশার মতো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন তারা। 

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিফর্মড সার্ভিসেস ইউনিভার্সিটির এক মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক বিশেষজ্ঞ জানিয়েছেন, সামাজিক দূরত্ব মেনে চলা কিছু মানুষের মনে না খেয়ে থাকার মতো অবস্থা তৈরি করবে। তাদের মনে তৈরি হতে হতাশা, উদ্বেগ। নিউইয়ার্ক সিটির মনোবিজ্ঞানী জুলি কলজেট বলেছেন, নিজের মতো করে থাকুন। সামাজিক দূরত্ব মেনে চলুন। এটি অনেক কঠিন সময়। আপনি বাসায় বসে বসে যা পারেন তাই করুন। 

করোনার কারণে উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এসবের সঙ্গে যোগ হয়েছে বাস্তব সমস্যা, আর্থিক সমস্যা, রোজগারের সমস্যা এবং প্রিয়জনদের কাছ থেকে বিচ্ছিন্নতা, যার জেরে মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যও চ্যালেঞ্জের মুখে। একটা বিশাল সংখ্যক জনসংখ্যার কাছে এটা বিশালতর সমস্যা হিসেবে দেখা দেবে। আমরা সবাই সামাজিক দূরত্বের কথা বলছি। আসলে আমাদের প্রয়োজন শারীরিক দূরত্ব, সামাজিক দূরত্ব নয়; কারণ তা ভুল বার্তা দেয়। বরং এই ধকলের সময়টায় আমাদের অনেক বেশি করে সামাজিক একত্রতার প্রয়োজন, সামাজিক আইসোলেশনের চেয়ে বেশি প্রয়োজন সামাজিক সাপোর্ট।

ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সঙ্গে সমঝোতা না করে এটা যদি সম্ভব হয়, তাহলে তাকে উৎসাহ দেওয়া উচিত। আমাদের বার্তা হওয়া উচিত শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখবার, প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা নেবার, কিন্তু একই সঙ্গে সামাজিক একত্ববোধেরও; যা শারীরিক দূরত্ব বজায় রেখেও পালন করা যায়। মানুষের সঙ্গে ফোনে কথা বলুন, অন্য মাধ্যমে কথা বলুন, একে অন্যের সমস্যায় সাহায্য করুন, এভাবেই একটা কমিউনিটি একসাথে লড়াই করতে পারে।

সূত্র : ফক্স নিউজ।

লেখকঃ Minu Rahman



Share This News:


Top News (Per News Read = .20 Credit)

হাঁটার ১০টি উপকারিতা

সিটিনিউজ ডেস্ক:: হাঁটা সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম। ছোট-বড় যে কেউ নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস করতে পারেন। প্রশ্ন জাগতে পারে ব্যায়ামের জন্য এত কিছু থাকতে হাঁটা কেন গুরুত্বপূর্ণ? হাঁটলে প্রাকৃতিকভাবে পাবেন সুস্থতা ও প্রাণবন্ত অনুভূতি। আরও রয়েছে শত উপকার। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট

Read More....


ছয় হাজার পাঁচশ টাকায় ১২৮জিবি স্টোরেজ এর মোবাইল - Earning Point Mobile Review

আলি এক্সপ্রেসে পাওয়া যাচ্ছে ৪ জিবি র‍্যাম ও ১২৮ জিবি রম সম্বলিত মোবাইল যার দাম বাংলাদেশি টাকায় সাড়ে ছয় হাজার টাকা।
ক্রয়-বিক্রয়ের জন্য জনপ্রয় বিশ্ব ভার্চুয়াল প্ল্যাটফর্ম আলিএক্সপ্রেস। ক্রেতাদের জন্য নানা সময় নানা ধরনের অফার দিয়ে থাকে এই প্ল্যাটফর্মটি। এবার

Read More....


Out of the box নিয়ে কিছু কথা - Earning point

Top 5 Mad Scientists দের মধ্য Albert Einstein ও Nikola Tesla সব সময় আমার অনুকরণীয় Scientist। যাদের পাগলামো গুলো আমাকে আরো বেশি পাগল হয়ে বেচেঁ থাকতে শিখায়। যাদের প্রায় সব চিন্তা ধারণা ছিল Out of The Box বা যাকে আমরা পাগলের প্রলাপ বলি। অনেকে তাদের কার্যক্রমকে Out of The Box বা Mad বলে চালিয়ে দিলেও তখনকার তাদের বাতিল হওয়া ব

Read More....


May anyone solve heart problems by Happiness - health news earning point

Negative emotions such as anger, anxiety, hostility, depression may cause several heart disease. Even it may cause heart attack or stroke. On the other hand happiness seemed to protect the heart from such diseases. It is scientifically proven now that a happy man live longer than a depressed person.
Naturally happy people also do experience depression and other negative emotions from time to time but those are usually situational. The tendency toward expression of positive emotion such as happiness and contentment is known in psychological circles as “positive affects”.
In a research on happy and depressed people for over a 10year period researchers found that the happ

Read More....


মনোবিজ্ঞানীদের মতে সুখী হওয়ার উপায়

লাইফস্টাইল :: মনোবিজ্ঞানীরা মানুষের আচরণ নিয়ে বিভিন্ন গবেষণা পরিচালনা করে থাকেন। মানুষকে মানসিকভাবে সুস্থতা প্রদানের লক্ষ্যে তাঁরা কিছু উপায় বের করেছেন। উপায়গুলো হল-

Ψ আপনি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে পারেন এমন তিনটি বিষয় প্রতিদিন ডায়েরিতে লিখে রাখুন। সম্প্রতি ইউ

Read More....


How to make a healthy and testy soup - earning point

Ingredients :
3 tablespoons vegetable oil
2 cloves garlic
2 cups chopped onion
2 red bell pepper
2 green bell pepper
2 or 3 chopping carrots
2 tomatos (chopping)
2 capsicums (chopping)
2 or 3 mushrooms
2 cabbage leaves (chopping)
2 or 3 coriander leaves
5 cups chicken stock
1/4 teaspoon hot pepper sauce
2 teaspoons say sauce
2 teaspoons saya sauce
1 cup egg noodles
1 teaspoon salt & pepper power
and half cup coneflower

Instructions :
step -1: Make Spices - heat oil in a large soup pot over medium heat. Add onions, garlics, red and green bell pepper, carrots, tomatoe

Read More....


ঘরে বসেই শিখে ফেলুন প্রোগ্রামিং- earning point

আধুনিক জীবনে প্রোগ্রামিংয়ের অবদান অনেক৷ প্রযুিক্তর সাথে প্রোগ্রামিংয়ের নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে৷ বর্তমানে অনেক ফ্রিল্যান্সাররাই web development এর কাজ করছে৷ আর web development এর জন্য প্রয়োজন প্রোগ্রামিংয়ে দক্ষ হওয়া৷ অনলাইনে  অনেক অ্যাপস রয়েছে যেগুলোর মাধ্যমে প্রোগ্রামিং শিখা

Read More....


জীবনে যে ১০টি বিষয় নিয়ে আফসোস করা মোটেও উচিত নয়

লাইফস্টাইল :: এক জীবনে অনেক কিছু নিয়েই আমাদের আফসোসের কোন শেষ নেই। কেন এটা হলো না, সেটা অমন হলে কি এমন ক্ষতি হতো কিংবা জীবনে তো কিছুই পেলাম না ইত্যাদি অনেক কিছু নিয়েই আমাদের আফসোসের শেষ নেই। কিন্তু সবার জীবনেই এমন কিছু সাদৃশ্যপূর্ণ জিনিস আছে যেগুলো নিয়ে আমরা সবাই কমব

Read More....



Developed by: Sakil Suva

A Child Site of Earning Point